今天是「立春」，是一年中的第一個節氣，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復蘇的春季的開始。隨著立春的到來，人們明顯地感覺到白天漸長，太陽也暖和多了，氣溫、日照、降水也趨於上升和增多。
春季養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，注意保護陽氣。春屬木，與肝相應。在春季精神養生方面，要做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。
另一方面，春季要注重防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。加上春季氣候變化大，天氣乍寒乍暖，人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以仍要謹慎保暖。
「春天後母面」，今晚寒流來襲，氣溫驟降，要到周六白天才會減弱逐漸回暖。提醒大家外出還是要記得保暖喔!
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